SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest tren

  • witam, przymierzam sie do malego cyklu moim celem jest delikatne podbudowanie swojej sylwetki i ubicie tego co juz mam. Nie przebywam czesto na tym forum takze z gory przepraszam za to jesli napisze cos nie tak. 2 lata temu odbylem mala redukcje: 1-11 prop 100mg e2d 3-12 wino 30mg ed rok temu poleciala susta na rozkrecenie 3miesiace a pozniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2016-01-07 23:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomniałem stary login, dlatego piszę z nowego konta, no ale... SIEMANKO wszystkim, zacznę od ankiety: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany:450g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop,tren,deka,wino - kilka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2017-03-07 18:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma na lato

    Temat
    Doping

    [...] zapytać co dodać do cyklu obecnie idzie t.enan 500e4d tak już 4 miesiąc mija i chciałbym zacząć biegać ćwiczyć sztuki walki bez schodzemia z cyklu . Przy tej dawce jest to nie możliwe przebiegnie 50m i kończy się to bólem spoompowanych nóg myślami o zmianie na propa z jakimś blokerem estro )nie wiem jaki będzie odpowiedni dla mnie) i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2016-07-13 20:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inniekcja + coś na 's' (wodę już zgubiłem całą nie wiem po co mnie odwadniają dalej), antybiotyk + leki na nadczynność tarczycy - czy nie zrobią mi tym 'kuku'? Prawda jest taka, że faktycznie bez bomby mam lekką niedoczynność. Oczywiście lekarze niczego nie słuchają, bo to wszystko wina siłowni. Mam pytanie czy ktoś orientuję się w tych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2014-09-09 19:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o opinie i wskazówki dot. diety (Redukcyjnej) waga 88 kg wzrost 178 cm. 6-7 lat ( z przerwami) masa mięśniowa jest, potrzebne ok -8 kg (czas zobaczyć wypracowane mięśnie) 4 max 5 posiłków plan jest taki: dzień bez tren.: 09 pobudka (glutamina ) 09.00 30 wpc białko+ 80g. płatki owsiane + łyżka masła orzechowego ( miksujemy i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2011-03-11 23:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie sprawa wygląda tak że od września jestem na cyklu Test+Deca+Npp , cały czas leci te combo tylko zmnieniam sobie dawki. Czuje się super, masa i siła idzie w góre i zero side effectów, czuje że deca jest po prostu środkiem stworzonym dla mnie bo nawet libido mimo 125mg enana e2d jest szalone. Problem jest natomiast taki sam co za każdym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2024-03-20 12:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ankiecie jest błąd, tam gdzie miałem wpisać odstęp od ostaniego cyklu, czyli brak bo jestem on, to wpisałem to w rubryke o stanie zdrowia że brak bo jestem on, sorry za błąd, stan zdrowia mam DOBRY Siema, ankiete wypełniłem w miare moliwości, jak coś brakuje to pytajcie. Chodzi Mi o cykl pod siłe, chcę zwiększyć maks w wyciskaniu a już ciężko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2016-07-09 13:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z masy na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to po masie przychodzi czas na spalenie pozostalosci tluszczu ktory sukcesywnie przez zime gromadzil sie na moim ciele (mniej ruchu) nie jest go duzo sa zarysy miesni brzucha ale mnie to nie satysfakcionuje.Redukcji nie robilem nigdy wiec chce dowiedziec sie co i jak ,zeby potem nie bylo rozczarowan zaczne od diety ktora posiadam obecnie 8.00 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2010-04-21 11:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Temat
    Doping

    [...] -tren enan 10 strzałów -tren acetat 10 strzałów -test cypio 20 strzałów -deca durabolin około 30 strzałów -boldenon 10 strzałów Miesiąc nie biorę. Po seksie z dziewczyną jest zużyty i jakiś psychicznie dziwny, ospały.. Nie kuje się od miesiąca, nie zrobiłem odbloku bo jestem idiotą dlatego dopiero się obudziłem. Zamierzam przywalić 3 strzały [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2015-07-10 02:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tluszczu -trening silowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okolo 4,000 tys ,dni bez silowni wegle do 100 g -z warzyw, nasion trening aerobowy 3 razy w tyg po 30 min naczczo (przed aer 20 g wpc i kofeina ) trening silowy i tu jest problem - zawsze cwiczylem jedna partia raz w tygodniu ,ale chcialem cos zmienic wiec wymyslilem cos takiego : 1dzien treningu -pol ciala (przod) klatka, bic, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2006-02-17 12:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4X tydzien << plan do prowadzenia TESTU

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Barki Biceps + bieganie 15 min -Nogi Lydki Brzuch - -Klatka Triceps - Aero w srode będę wykonywal w celu nakręcania metabolizmu i w poniedzialek (niestety wtedy mam wf i jest od tego "uzalezniony") Aktualne wyniki silowe: Matwy ciąg: 155 x 8p, 180x1p << rekord robiony po wszystkich seriach MC wiec możliwe ze poszloby więcej Przysiad: 140 x 2p [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2013-01-20 23:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. trenbolon ten o krotkim estrze. mam go 2 ampulki po 10 ml(tren jakiej firmy i w jakim stezeniu bede wiedzial dopiero dzisiaj wieczorem jak to odbiore) 3. prolongatum jest apteczny. 2 opakowania po 5 ampulek. 4. omnadren - na farta dostalem cale opakowanie 5 amp tez aptecznych.( ale tego omka nie licze bo po nim mi syfy wyskakuja wiec go [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 2010-11-02 16:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a liczyłem na duzo więcej.. ale nie o tym temat, a mianowicie spadłem z 98 do 91kg z 43 do 41cm w bicepsie. Bf spadł z 20% do 18% więc to nie dużo jak na taki spadek wagi. jest możliwe żeby przy tak drastycznym obcięciu kalori i zwiększeniu zapotrzebowania na nie, spaliło mi ciężkie w budowie i cenne mięśnie? czy raczej to woda i tłuszcz. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2014-01-31 22:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wszelkiego rodzaju reduktorach estro 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x180 -martwy ciąg: 1x200 -przysiad: 1x160 PYTANIE: Temat jest dosyć skomplikowany. Pracuję umysłowo, kształcę się + niedawno odpaliłem swoją firmę. Na dodatek staram się trenować chociaż te 3-4x w tyg żeby utrzymać to co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2017-08-10 22:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [82,5kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, na forum jestem już dość długo ale na siłowni niestety za krótko :) Mężczyzna 41 lat 178 cm/82,5 kg Kilka lat temu udało mi się zrobić redukcje z 95kg na 72 kg ale później zawirowania i wróciło po kilku latach z powrotem na 90 kg. W zeszłym roku ponowna próba zakończyła się kontuzją kolana ( zerwana łąkotka na szczęście udało się ją zszyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2021-08-30 13:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e + susta + bold, kończe suste wchodze na enana, koncze bolda wchodze na superke Ogólnie rzecz biorąc od zawsze mam problemy z takimi partiami jak klatka czy ręce. Teraz jestem na cyklu, zaczynam 4 tydzień zrobiłem już 4 kg z aerobami 4x w tyg po 25 minut.. Wykluczam złą dietę oraz złą regeneracje, gdyż udo urosło 2 cm i reszta partii wydaje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2013-10-14 13:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugi Cykl

    Temat
    Doping

    [...] CYKLE STERYDOWE: Test prop 100mg 1-8 , test prop 100mg 1-12 + npp 100mg 1-12 , tren a 100mg 1-8 + test p 100mg 1-12(w trakcie cyklu nadal) 8. TRENING: Roznie, obecny trening jest rozlozony na 12 dni ( 4t-1-3t-1-2t-1 ) 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Obecnie nadal na cyklu ale za 2 tygodnie wchodzi pct [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2017-02-15 12:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem narazie na kuracji propionatu..dlatych ktörych to dziwi..mieszkam za granica..kazdy kraj to obyczaj..a tu lepjej mniej a dluzej..z mniejsczymi skutkami..sie möwi..hehe wiem ze tu duzo fanöw metka i omy..ale ja mam inne cele,niz masa only.. cwicze juz 13 lat z przerwami..ostatnia kuracje mjalem 3 lata temu.. teraz jestem w 8tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2005-04-07 11:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan cykl

    Temat
    Plany treningowe

    [...] na drążku 3xmax 9. Przekładanie ciezaru na boki z uniesionymi nogami 3xmax Jeśli macie jakieś pomysły na ulepszenie planu bardzo proszę i dziękuję za pomoc;)) Zastanawiam się czy nie zacząć od jednej serii mniej roboczej w każdym ćwiczeniu. W sensie tu gdzie podałem 3 zacząć od dwóch a tu gdzie podałem 4 zacząć od 3 czy zostawić tak jak jest?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15309 Data: 2022-08-31 11:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,odrazu zaznaczę że jestem nowy na forum i jest to moj pierwszy post takżę prosze o wyrozumiałość:) Chciałbym aby ktoś pomógł rozpisac mi cykl na PH Dragon Pro-sd 100tabs +pro-tren 100tabs.Do tego LiverMilk na osłone ,wit.B6 tran,eseliv Forte.Na odblok Pct Ad3 + Clomid 2 listki,oprocz tego bcaa odzywki białkowe i takie tam.Z tego co [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2014-08-24 19:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)